Wie wäre es, die Gaming-Pause sinnvoll zu nutzen? Wir zeigen Übungen, wie man die Hände und Finger trainieren kann, um noch fitter zu werden.
#training
Wenn die Freunde des 17-Jährigen Freitagabend Party machen, geht er ins Training. Denn er möchte 2020 oder 2024 an den Olympischen Spielen teilnehmen.
Nach langem Sitzen sollte man sich am besten bewegen. Wie wäre es daher mit ein paar Lockerungsübungen für den Oberkörper?
Auf ihrem YouTube-Channel gibt es zudem viele Tipps zu einer ausgewogenen Vitaminversorgung.
Parkanlagen mit Sportgeräten werden immer häufiger. Vielleicht ist das auch ein Zukunftsmodell für Deutschland?
Natalie Portmans australische Trainerin hat verraten, wie lange Portman trainiert hat, um so große Muskeln für den Marvel-Film aufzubauen, und wie sie ihre Ernährung umgestellt hat.
Lust auf ein etwas anderes Training in deiner Gaming-Pause? Alles was du dafür brauchst, ist eine Stange und etwas Motivation.
Nach einer langen Gaming-Session sollte man am besten etwas Sport machen. Wir zeigen, wie man in kurzer Zeit effektiv den Bizeps trainiert.
Dieser Sport schützt nicht nur deine Gelenke, sondern steigert auch die Gehirnleistung bei geringer körperlicher Belastung.