Nach langem Sitzen sollte man sich am besten bewegen. Wie wäre es daher mit ein paar Lockerungsübungen für den Oberkörper?
#sportübungen
Zocker sitzen häufig lange in derselben Position vor ihrem Computer oder Fernseher. Um sich in der Gaming-Pause zu lockern, eignen sich Übungen mit einer Stange.
Für alle Gamer oder Leute, die lange am Schreibtisch sitzen, haben wir die passenden Übungen, die in jeder Pause durchgeführt werden können.