Nach langem Sitzen sollte man sich am besten bewegen. Wie wäre es daher mit ein paar Lockerungsübungen für den Oberkörper?
#gaming-pause
Zocker sitzen häufig lange in derselben Position vor ihrem Computer oder Fernseher. Um sich in der Gaming-Pause zu lockern, eignen sich Übungen mit einer Stange.
Nach einigen Stunden vor der Konsole sollten Zocker ihren Körper lockern. Diese Dehnübungen sind hierfür perfekt.