Nach langem Sitzen sollte man sich am besten bewegen. Wie wäre es daher mit ein paar Lockerungsübungen für den Oberkörper?
#bewegung
Wer länger leben möchte, solle hier ganz genau zuhören!
Nach einer langen Gaming-Session sollte man am besten etwas Sport machen. Wir zeigen, wie man in kurzer Zeit effektiv den Bizeps trainiert.
Wer lange am Schreibtisch oder auf der Couch sitzt, sollte sich unbedingt zwischendurch bewegen. Diese Übungen passen in jede Gaming-Pause.
Für alle Gamer oder Leute, die lange am Schreibtisch sitzen, haben wir die passenden Übungen, die in jeder Pause durchgeführt werden können.